Københavns Universitets Videoportal web@adm.ku.dk https://ku.23video.com da-dk Visualplatform http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Københavns Universitets Videoportal episodic no https://ku.23video.com/files/rv1.9/sitelogo.gif https://ku.23video.com http://video.ku.dk/photo/2205750/halver-din-traening-bliv-bedre-og <p>Resultater fra et nyt forskningsprojekt fra Institut for Idræt på Københavns Universitet viser, at motionsløbere opnår betydelig præstationsfremgang og forbedret sundhed med intensiveret træning kombineret med en halvering af træningsmængden. Nye forsøg dokumenterer, at træningsformen '10-20-30' er yderst effektiv. <p>I videoen kan du møde professor Jens Bangsbo, der har været leder af forskningsprojektet, og høre ham fortælle om træningsformen.</p> <div><a href="https://nexs.ku.dk/forskning/august-krogh-sektionen-for-human-fysiologi/forskningsgrupper/muskelmetabolisme-og-iontransport/">Læs mere om løbeprojektet 10-20-30.</a></div></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/2205750/halver-din-traening-bliv-bedre-og"><img src="http://video.ku.dk/1984079/2205750/b74621e2c62e05a8268014f46dbaa886/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.ku.dk/photo/2205750 Mon, 14 Dec 2015 11:58:59 GMT Halvér din træning - bliv bedre og sundere med 10-20-30 intervaltræning Resultater fra et nyt forskningsprojekt fra Institut for Idræt på Københavns Universitet viser, at motionsløbere opnår betydelig præstationsfremgang og forbedret sundhed med intensiveret træning kombineret med en halvering af træningsmængden. Nye forsøg dokumenterer, at træningsformen '10-20-30' er yderst effektiv. I videoen kan du møde professor Jens Bangsbo, der har været leder af forskningsprojektet, og høre ham fortælle om træningsformen. Læs mere om løbeprojektet 10-20-30. Resultater fra et nyt forskningsprojekt fra Institut for Idræt på Københavns Universitet viser, at motionsløbere opnår betydelig præstationsfremgang og forbedret sundhed med intensiveret træning kombineret med en halvering af træningsmængden. Nye... Københavns Universitets Videoportal 03:53 <p>Resultater fra et nyt forskningsprojekt fra Institut for Idræt på Københavns Universitet viser, at motionsløbere opnår betydelig præstationsfremgang og forbedret sundhed med intensiveret træning kombineret med en halvering af træningsmængden. Nye forsøg dokumenterer, at træningsformen '10-20-30' er yderst effektiv. <p>I videoen kan du møde professor Jens Bangsbo, der har været leder af forskningsprojektet, og høre ham fortælle om træningsformen.</p> <div><a href="https://nexs.ku.dk/forskning/august-krogh-sektionen-for-human-fysiologi/forskningsgrupper/muskelmetabolisme-og-iontransport/">Læs mere om løbeprojektet 10-20-30.</a></div></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/2205750/halver-din-traening-bliv-bedre-og"><img src="http://video.ku.dk/1984079/2205750/b74621e2c62e05a8268014f46dbaa886/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> 10-20-30 det naturvidenskabelige fakultet forskningsformidling institut for idræt intervaltræning jens bangsbo løbeprojekt løbetræning nexs science sundhed http://video.ku.dk/photo/6318436/the-10-20-30-training-concept <p>New training concept improves moderately trained runners performance and health profile. <p>See video with Professor Jens Bangsbo where he explains the results from a recently published study that shows how the 10-20-30 training concept can improve both a person’s running performance and health, despite a significant reduction in the total amount of training.</p> <p><a href="https://nexs.ku.dk/english/research/the-august-krogh-section-for-human-physiology/muscle-metabolism-group/">Read more about 10-20-30.</a></p></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/6318436/the-10-20-30-training-concept"><img src="http://video.ku.dk/4959050/6318436/d49a98f213946e646d0f04569b586851/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.ku.dk/photo/6318436 Tue, 13 Oct 2015 14:27:26 GMT The 10-20-30 training concept New training concept improves moderately trained runners performance and health profile. See video with Professor Jens Bangsbo where he explains the results from a recently published study that shows how the 10-20-30 training concept can improve both a person’s running performance and health, despite a significant reduction in the total amount of training. Read more about 10-20-30. New training concept improves moderately trained runners performance and health profile. See video with Professor Jens Bangsbo where he explains the results from a recently published study that shows how the 10-20-30 training concept can improve... Københavns Universitets Videoportal 02:37 <p>New training concept improves moderately trained runners performance and health profile. <p>See video with Professor Jens Bangsbo where he explains the results from a recently published study that shows how the 10-20-30 training concept can improve both a person’s running performance and health, despite a significant reduction in the total amount of training.</p> <p><a href="https://nexs.ku.dk/english/research/the-august-krogh-section-for-human-physiology/muscle-metabolism-group/">Read more about 10-20-30.</a></p></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/6318436/the-10-20-30-training-concept"><img src="http://video.ku.dk/4959050/6318436/d49a98f213946e646d0f04569b586851/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> 10-20-30 department of exercise and sport sciences exercise faculty of science forskningsformidling jens bangsbo nexs research communication running